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不眠症

2007年06月05日 08:01

つい最近まで不眠症でした、布団にはいると仕事の事や、家庭の事などあれこれ考えてしまって眠れませんでした、ある時友人がそんなに寝れないなら、自分のやっている方法を試して見ればと、教えてくれました、その方法とは、
部屋を暗くして、目をつぶり、空から一枚の白い鳥の羽がユラユラと、ゆっくり永遠と落ちて行く様を想像する事でした。
私はこれで眠れるようになりました。
不眠症で悩んでいる方、ダメもとで試して見たらどうでしょうか?