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ぼーっとすると脳は疲れる

2019年09月17日 06:26

３連休の後にこの話をしても手遅れかもしれませんが、脳は何もしていない時に一番活動するそうです。何もしていないと、あーでもない、こーでもない、と(無意味な？)思考を巡らせて勝手に疲れていく(詳しくは「デフォルトモードネットワーク」で検索を)。ぼーっと1日休んだつもりでも頭の疲れがとれていないとしたらそういうことです。とすると、集中して何かをするか、もしくは寝る、でしょうかねえ。これを知った後は空いた時間は極力寝るようにしています。じゃなくて、3連休はトータル60kmくらい走りました。天気も良くていい景色にも恵まれて。おかげで脳はすっきりしていますが、今度は身体の疲れが。今週もがんばりましょう。