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不眠(_ _).｡o○

2019年09月16日 09:23

毎日寝るのが1時とか2時やのに
目冷めるの7時前
身体の疲れも心の疲れも全く取れないまま
1日がスタートする。
どうやったら寝れるんやろか

このデジログへのコメント

慎太郎 2019年09月16日 09:39

自然と目が覚めて二度寝できないとシンドイですね。
一般的になのは体を疲れさせることだと思いますが
度が過ぎると逆効果ですもんね。
ルイルイ 2019年09月16日 10:26

寝る前に温かいお茶のんだり！

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