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【お題日記】寝つきはいい？悪い？

2019年07月15日 19:33

基本的には良いかな
眠いときに完全に寝る姿勢(布団の上で眼鏡を外しスマホを置いて部屋を真っ暗にする)になると秒で眠れる
割りと豆腐メンタルなのでちょっとショックなことや心配事があると寝付けなかったり途中で目が覚めたりするな
昔ほどは眠りも深くなくてちょっとした音や人の気配で起きたりするようになったな
とはいえ眠る時間は普通に必要で睡眠不足になると身体がダルくて重くて頭も動いていない感じになるな
夢もあまり覚えていないのでしっかりと寝れているんだろうけどな