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時短に変更

2019年03月27日 23:17

ジョギング、今は週１になってるけど、
最近は頑張って10Km走ってる。
ゆっくり走れば10Kmもそんなに苦ではないけど、なにせ、時間がかかる。
僕はかなり遅いから１時間以上かかってしまう。
仕事を終えて、ジョギングをして帰宅。食事をしてお風呂に入ったら、もうベッドだ。
ということで、方針転換をしようかなと。
走る距離は５Km程度にしてスピードアップすることに。
いま流行りの時短で効率アップになるんかな。