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岩盤浴

2019年03月24日 17:57

昨日はみなとみらいのスーパー銭湯でサウナと岩盤浴で身体中の水分を絞ってきました。
今日もジムで汗流してサウナ入ったからさらに水分を絞りました。
もちろんちゃんと水分補給もしたけど(^^)
それで身体中のデトックスできたかな(^O^)
この時間は夕飯前で少しのんびりした時間です
明日に備えて鋭気を養ってます。