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【お題日記】風邪にはこれ効くよ！

2018年12月16日 14:54

①しっかり栄養を取る
　食欲ない時には、ウ○ダーイ○ゼリーなどでも
②湯舟につかって温まる
　ちょっと熱めにする
③汗を吸収しやすいものを着込む
　替えを準備するのも忘れずに
④布団に包まって寝る
⑤汗かくので、適宜着替え＆水分補給
　水分補給はスポーツドリンクが◎

仕事で忙しい時は、風邪薬に頼りますが。。。