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ダイエット効果

2007年05月10日 22:43

今年に入ってほぼ夕飯は炭水化物をとらずに生活してきました。
あとはまったく普段と一緒。ビールも飲むし、つまみも寝る前でも、ち～っと食べるしただ、夕飯のときにご飯が欲しいなぁ＾。って気持ちを押さえるだけで体重が落ちましたよ。まぁ自分は太ってはいない方だけど、お腹がね・・・^^;
でもこれのおかげで少し脂肪が落ちたみたい？まぁ、ホントは酒でもやめた方が一番効果的かも？だけど、煙草もやめて、酒も？ってなると楽しみがなくなるよ！だから許してね^^