きんにくねぇ～C= (-。- )。

昨日は高い高いしましたが、何とか筋肉痛にはなりませんでしたよ！(~o~)

まだまだ若い（気でいる）ナイスガイ(*≧ｍ≦*)なレオでございます（≧▽≦）。

うちの姪っ子は甥っ子より一つ年下なんですが甥っ子より気持ち重いんです。

食べる物も炭水化物、お肉と太る要素がある物が好きで、黙々と食べてます(ﾟДﾟ;)。

寡黙な食べる職人みたいな…。

一方の甥っ子の方はお菓子が好きで食べるのにムラがあって結構ご飯なんかは少食なんです！

それが、体重にも影響しているのかもしれませんね(^_^;)。


そうそう！体重で思い出しましたが、この間友達と飲み会があったんですよ（４日の日だったんだけど）。

その時、一人だけ見た感じかなり横に成長した友達がいて、そりゃもう！一回りも二回りも横に大きくなってる感じでさ。

昔は少し痩せてたのに…。

結婚して幸せ太り？

ああはなりたくないって思っちゃった^_^;。

若い頃は免許とかないから自転車にがむしゃらに乗ってたけど、だんだん社会に出て仕事して車を購入したり（自分は持ってないけど…）
。

すると、どうしても近場にでも車に乗ってしまうから運動しなくなりますよね(^_^;)。

それがちょっとやばいみたい(ﾟДﾟ|||)。

それにお酒を飲む機会が多くなるから余計体に負担が掛かりますよね（僕はお酒をほとんど飲まないからいいけど…）。

去年の3月だったかな体重と体脂肪をはかったものがあってみてみたら

体重69キロ
体脂肪率17%

そして、昨日久し振りに測定してみると

























































































体重72.2キロ
体脂肪率19%







































━━━━━━(ﾟДﾟ|||)━━━━━！！！！
























きょ、去年よりも(ﾟ□ﾟ；)増えてる…。

当たり前か…。

だから体が重いのかなぁ～（*^_^*）。

体脂肪率…ほんの2%。

されど2%(>_<)。

確かにここ一年は運動を続けなかったからしょうがないけどね(~_~;)。

チョコチョコは動くんだけど、それじゃあダメみたい（＊´д｀）＝з

せっかく新年の目標でも、運動すると書いちゃったのに…。

三日坊主で終わっちゃったし…。

これから着るものも薄くなるしちょっと運動したい気分になってきました(~_~;)。

やはり、キュっと、しまってる方がいいですよね～♪

ちょっと危機感を感じ始めたレオであった(>_<;)。






おしまい（*^_^*）。