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【お題日記】暑くなると食べたくなるもの

2018年06月11日 09:34

暑くなるとというか
今ハマってるものです

ラッシー

ヨーグルト250g
牛乳250ml
砂糖大さじ2
レモン果汁小さじ2

Twitterで流れてきました
インド料理店であまりにも美味しかったので
作り方教えてもらったそうです

ペットボトルでシェイクしてました

コップに入れてマドラーで混ぜても
私は全然気になりませんｗ

暑くなってきたら
冷凍の果物を追加して
ミキサーかけるといいのかな

私自身は
牛乳は低脂肪、ヨーグルトは加糖の低脂肪を使ってます
なので砂糖は入れません
（体感的？！に、牛乳とヨーグルトは１対１）

牛乳より飲みやすく
飲むヨーグルトよりさわやかなので
おススメです

このデジログへのコメント

たるてんウラメール無視 2018年06月11日 10:55

私もカレー店に行くときは必ずラッシーを頼むほど好きです。
そんな簡単に作れるのですね。
今度試してみようっと(*≧∀≦*)
Kokotetuさん 2018年06月11日 11:52

こんちはー(^-^)/
凄く暑い時に合いそうですね！
しかも栄養価も高そうだし！
☆さとこ☆ 2018年06月12日 02:25

> たるてんさん

そう、本当簡単なんですよ～(´▽｀)
自分で作ると
好きな配合が見つかるんじゃないかなと

梅雨時期
爽やかさが増すので
レモンはあった方がいいと思います
ポッカのレモンが便利
☆さとこ☆ 2018年06月12日 02:31

> kokotetuさん

実際は
低脂肪牛乳と低脂肪ヨーグルトで作ってるので
そこまでこってり感はないですよ('-'*)

食欲のない時の
ごはんの替わりにもいいかもしれません
アイオ 2018年06月14日 11:32

美味しい物ばかりチョイスですね～(>_<)

今俺糖質制限してます(>_<)
☆さとこ☆ 2018年06月15日 06:41

> アイオさん

糖質オフなら
ラッシー砂糖抜きokですね
タンパク質たくさん摂れそう
塩味もインドだとあるらしいので試してみるといいかも

リバウンド気を付けて
頑張ってくださいね～
雅士 2019年12月27日 07:49

ズバリ、スイカですね。