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【お題日記】眠れない時どうしてる？音楽編

2017年08月13日 19:01

マインドフルネス方法

タブブラウザで

Ｅｎｏ
https://www.youtube.com/watch?v=ZWUlLHv7-64

シゼン
https://www.youtube.com/watch?v=c4AIZcmb23s

を同時に再生してボリュームを調整して、アロマキャンドルで瞑想すると、寝てる。

やってみてｗ