- 名前
- レオ
- 性別
- ♂
- 年齢
- 53歳
- 住所
- 埼玉
- 自己紹介
- 久々にプロフ書き変えてみました 出逢いを求めています。でもなかなかないんですよねぇ～...
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岩盤浴
2007年04月08日 23:50
今日は仕事の人に誘われて会員になったテニスに午前中行ってきました。
そのあと午後から巷で噂の（ウチだけ？）岩盤浴へ。
健康ランドに最近作られて、話しのネタにね。
最近多いんですよね。温泉とか健康ランドに岩盤浴を作ってお客さんを呼ぶって感じのところが。
そこで今日までの割引券があったもので…。
3時間コース。
最初にマイお風呂七つ道具を持って、体を洗い。
洗い終わってから、その次に岩盤浴専用の服を着て２階へ。
そして水分を取ってから、案内係から説明があっていざ入室。
そして借りた敷布を敷いてその上にうつ伏せや仰向けになりながら。
敷いてある下の石が熱いので何度も体を動かしてました。
なんでもそこに満たされている空気もいいそうで深く深呼吸をしたりして。
途中水分を補給しながら４０分。
汗びっしょりかいて気持ちよかったです。
それから少し休んで水を飲んで。
落ち着いてきたらまた１階に戻ってお風呂に入ってゆったりしてきました。
充実した一日だったかな（*^_^*）。
また明日から１週間頑張りま～す(^^♪
このデジログへのコメント
岩盤浴って興味ありつつまだ行ったことありません。
肩こりなので行ってみたいです。
石の上に敷布だけだと熱いですよね～
私が行く所はすのこみたいな上に寝ます。
岩盤浴いいですよね♪
岩盤浴、してみたいな★
熱いんだね(^^;;
汗たっぷりかいてみた～いっ！
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