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たまに行かないと

2017年01月31日 13:29

昨日は休みでよかった。

マッサージに行ったけど、たまに行かないといかんなと。

肩から腰にかけて左側が凝っていたし、両足がむくんでいたからね。
介護の仕事だから仕方ないし、疲労がかなり溜まっていたから日頃からケアをしないとね。

あとはしっかりと寝るようにしよ。

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