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【お題日記】あなたの眠気覚まし方法

2016年11月08日 18:28

コーヒーないしは紅茶を飲む。
あとは軽く運動する。
ちょっと体を動かせばそこそこ覚めるんで。
それでもダメなら…
時間があれば少し寝る。
時間が無い時は、やはり少し運動する。
立ち上がって少し歩けば、やや覚めるんで。
で、紅茶かコーヒーを飲めば、
だいたいは眠気は無くなるんで。
ただ、ほんの時たま、
どうしても眠気が無くならない時がある。
仕事中にも時にあるんやけど、
そういう時は、トイレにいって顔を洗って、
階段を何回か上下して、
と、やはり運動、にはなるんやけど、
そうして眠気を飛ばす。