- 名前
- 以内居ない婆
- 性別
- ♀
- 年齢
- 53歳
- 住所
- 岐阜
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眠れない夜の過ごし方は
2016年10月26日 07:19
眠れない夜の過ごし方は、眠れない夜はありませんわ…どうしてもという時は暗示をかけます。 1 敷居布団に乗り上を見るようにし、手足を延ばします。 2 目を瞑り心の中で身体が右へ揺れる、左へ揺れる、と順番に交互に思うんです。 3 すると左右に身体が揺れてきます。続行しますと気がつかないうちに…精神集中力も養えますよ。 参考までに…よろしかったらどうぞ…
このデジログへのコメント
眠れない夜は… もぞもぞして、手を下の方に移動させて またモゾモゾんなんて ウラか～これ。
適当な運動をすればいいんですょ
居ない以内婆さんと仲良くなりたいですね(^^♪
ほぉ！
今度やってみますね(^O^)
俺は夜更かしタイプ
眠くなったら寝る なので寝付けない日はあまりないですね
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