【お題日記】ストレスが溜まった時の発散法

こうゆう系の質問楽しい(^_^)

カラオケで大声出して歌う
愚痴をひたすら聞いてもらう
アロマを焚く、キャンドルの炎をぼーっと眺める
癒しの音楽を聴く
友達と遊びに行く
温泉につかる
ドライブする、そのまま旅に出る
ぶらぶら買い物をする
美味しいものをお腹いっぱいたべる
ゲームに夢中になる
お気に入りの映画やドラマを見る
泣く、寝るetc...笑

前テレビでやってたけど、こうやって引き出しをいっぱい作っとくと良いらしい！
昔は彼に甘えるという一択しかなかったので(それは言い過ぎだけど…^^;)本当に苦しかった…完全に依存してました汗
悩み体質なのでどうでも良いことで悩みまくって…たまに理解してもらえず喧嘩してしまったりしますが…なんだかんだ聞いてくれる家族には感謝です(￣▽￣)