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【お題日記】痩せたい・痩せようの決意表明をどうぞ

2016年07月22日 17:57

特に決意せんでも、心がけてるんで。
実際、腹回りの嫌な奴等は落ちてきてるし。
ただちょっと油断すると腹回りにすぐに付いてまうんで、
遅い時間には食べないように、
菓子類も控えるようにしてま。
夜も極力、炭水化物を控えめにしてたら、
結構、落とせるんで。
とはいえ、時に甘い物をタラフク食べたくなる時がある。
そんな時はガマンせずに食べる！
で、その後は運動して落とす！
これの繰り返しなんやけどね。
ただ、結構、スッキリしてる状態は保ってる。