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私の好きなヘルシーで美味しい料理

2016年06月18日 16:55

ササミ！！！

これは美味しいし、ヘルシーだから、
色んな料理に使う

この前はササミオムレツ作った
卵も糖質低いから、
ササミと卵ばっか食べてる（笑）

このデジログへのコメント

まめけんし 2016年06月19日 23:49

ササミ、部位が部位だけに、
ペチャパイになったりして笑
kazu 2016年06月21日 01:40

ささみは味っけないし、水分量が少なくてパサパサしがちだから、
ささみを追いガツオみたいなカツオ出汁に8時間ほど漬けて、溶いた天ぷら粉を付けて揚げると味がついててしっとりした肉で美味しいよ！試してみて！