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ダイエット1日目

2016年03月05日 23:08

ダイエット1日目

朝はフルーツ青汁
昼はスムージー
夜はお肉少し、サラダ枝豆

我慢できず間食しちゃった!!
お風呂上りに運動少ししてから
ソフトクリームアイス柿の種 1袋
ヤバイ!!

明日は、朝ははんぺんバナナフルーツ青汁
昼:シュークリームイチゴ
夜はおかず少なめにしないと!!

このデジログへのコメント

  • TO-Y 2016年03月05日 23:34

    食事療法もいいけど

    運動する方が体にはいいですよ^^



    陰ながら応援します

    てか 


    俺も日々精進してますw

  • emi90 2016年03月05日 23:50

    > TO-Yさん

    少しでも食べると太りやすい体質みたいだから

    運動をたくさんやらないとダメよね!?

    やっぱりウォーキングがいいのかな!?

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