- 名前
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- 人生、前向きに、楽しく過ごすのがﾓｯﾄｰです 頼れる人、甘えさせてくれる人とよく言わ...
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食べ続けても飽きない物
2016年02月11日 09:57
食べ続けても飽きない物というか、自分の健康のために意識して
ほぼ毎日食べてる物が結構ありますね
ほぼ毎日食べてる物を挙げてみますと、納豆、蜂蜜入りヨーグルト、
みかんなどの柑橘類、バナナ、サツマイモ（生を電子レンジでチンとか、芋けんぴ）などです
この中でも一番長い間続けているのは蜂蜜入りヨーグルトですね
これはかれこれ30年くらいになるんじゃないでしょうか
以前、購読してた新聞にある大学の先生がヨーグルトに蜂蜜を混ぜたものを摂取すると
免疫力がアップするということを書いておられたのがきっかけです
蜂蜜入りヨーグルトのおかげかどうか定かではありませんが、以前はよく風邪をひいたり
インフルエンザにかかって寝込んだりしてましたが、最近は風邪をひいても寝込むことは
あまりないですし、インフルエンザにもかからなくなりました
このデジログへのコメント
> ゆな.さん
蜂蜜入りヨーグルトはいいですよ！
市販のプレーンヨーグルト約４００ｇに蜂蜜大匙3杯を入れ
混合したものを冷蔵庫に保存、毎日朝夕の食後に大匙3杯くらい食べてます
是非、お試しください
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