温水浣腸

コの、２年ほど、便秘に悩まされてる、

去年は、ログでも書いたとおり、肛門のセンセに、トートー、お世話になった。

ナサケナイ

原因は、老化による瀺運動の劣化、ギャハハ、
ま、早いハナし、ベルトコンベアのスピードが遅くなって、水分が吸収されて、
結果、便に水分がなくなるって、寸法だな。

あと、腸内細菌、ま、有名なビフィズ菌が足りない、
赤ちゃんのときは、９０％以上もあるが、年取ると、１０％に落ちるらしい、
だから、あかちゃんおはいつも、べたべた、うらやましいかぎり、だ。

もうひとつが、
腹筋。
これが落ちると、イキんでも力が入らない。
結果、満面蒼白となって、全身が肩から足下まで、ワナワナ、
形相が鬼とナル、ギャハハ、
おまえにも覚えがアロー。

ビューキでない、かぎり、コの三つにつきる。



ゼン運動の劣化は、ほーほーは、ナイ、ぎゃははは
毎日、１万歩、歩くしかナイッだろ、
できるかな？

腸内細菌、
これはヨーグルト、が代表だが、納豆も、味噌もあるが、
やっぱ、ヨーグルトが、手っ取り早い。
で、いろいろ、試したが、

キカナイ

ギャハハ、困った。


最後に残ったのが、

われらが、浣腸

そ、あの、有名な、イチジク浣腸、だ。
しかし、
これは頻繁とゆー訳にいかない、
値段ではない、しれたモノだが、

ナニセ、
恥と外聞の、問題、である。

子供らに聞こえたら、バカにされるに決まってる、ギャハハ

これを使うときは、便秘の最終手段、である。
最終手段は、毎日が、最終手段であっては、困る、だろ。

でなくて、のたうち回ってるとき、
ま、早いハナし、ココゾ、とゆーときだ、
そのため、とっておく。

コの浣腸でさえ効かなくて、前回、去年の今頃、肛門のセンセにお世話になったのだから、
どれだけ強力だったか。


原則は、１日１回は、必ず排便すること、
ま、ためないって、コトだな
ためると、後が厄介になる。
堅いモノが毎日詰まれば、鋼鉄にナルくらいのことは、三歳の幼児でも、ワカル。

こうなると、また、恥も外聞もなく、センセと看護婦にお世話になる。
言い方を変えれば、
摘出、
ま、うんち、をユビでつまみだす、ソーゆーはなし。
これは、避けたい。
１回ならともかく、２回となると、学習能力がない、と勘ぐられ、
隣近所にあらぬ疑い、ギャハハ

ソーならないためには、
１日１回の排便、
健康にも抜群、１００歳まで夢でない。

健康の秘訣は、快食、快眠、快便
これで１００歳まで保証される、
スキなおまんこが、１００までできる、も、たまらん、
おまんこがイキガイ、ギャハハ


コの快便が、困ってる、
便意はある、しかし、
すんなり、出ないのだ、
アノ、地球を産み落とすよーナ悪戦苦闘が、毎日、続く。
全身を、まいにち、ワナワナ

ギャハハ、おまえ、どーおもー？

も、あぶらあせ、健康にいいこと、あるまい。


ネットで調べてみたら、

温水浣腸

市販のイチジク浣腸はグリセリン、これは肛門壁を刺激して、便意をうながす。
頻繁にやると、刺激がマヒしして効かなくなるらしい。


コーヒー浣腸

ギャハハ、こーゆーのもあるんだな、
コーヒーを１リットル、背丈より高く持ち上げて、コーヒー容器から管でケツにいるらしい。

こりゃ、おおごと、だ。

すんなり、簡単に、手っ取り早く、できない。

準備するのに２０分３０分もかかっていては、も、パス。

ケツを仰向けにして、１リットル入れのに、１分では済まないだろ、
１５分も、３０分もかかって、アタマを下にケツを上に向けて、ま、ケツ丸出し、
ソーゾーしただけで、やる気が失せた。

行き着いたとこは、

温水浣腸

使い終わった市販のイチジク浣腸に、温水を入れて、
ケツに注入、
３回から５回がいいとゆー
１回３０ccだから、ま、１００cc、くらいかな。

もちろん、使うときは、熱湯で消毒。

準備も、たいしたことない、
なれれば、１分、ギャハハハ
あとは、ケツに注入するだけ。３回。

１５分から３０分すると、
ぐるぐる、
催す。

トイレで、どばっ

ギャハハ。


女は便秘になりやすい、
ありゃ、腹筋が足りないセイ、ダ、

おまえも、やってみな


ギャハハハ