久しぶりの早起き！

こんにちは！

今日は早起きして勉強したよ！

ん？偉いって？

あざーす（笑）

これが毎日続けばいいんやけど、続くもんかな？

3日坊主ならまだましな方やね！

早起きはその日限りの可能性のほうが高すぎる（笑）

昔は早起きなんて楽勝だったのに・・・

なにが原因で早起きできなくなったのかな？

理由わかる人いないかな？

眠りについて詳しい人とか知り合いにいると、めっちゃうれしい！

やっぱり、睡眠は大切やよね

睡眠は体の回復のみならず、脳の整理もやってくれるからありがたやーありがたやー

能の整理するってことは、暗記物は寝る前にやれってことね！

これは、マジで効く！

俺がいつもやる方法は（夜以外そして学校がない日）暗記物を一通りやってからの、15分寝る！

これ15分が大切で、それ以上寝ると完全に寝るモード入るから、起きるの辛くなるし、起きれたとしても頭ボーっとするからよくないげん！

やから、少し疲れたときは15分以内の睡眠がおすすめ！

暗記物が多いあなた！

ぜひ暗記物した後15分寝てみて！

おすすめやから！