- 名前
- りかりん
- 性別
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- 年齢
- 59歳
- 住所
- 東京
- 自己紹介
- 訪問ありがとうございます 福島県出身の都内在住の人妻です 地域、年齢問わず、人妻好き...
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熱中症の予防
2015年06月03日 22:13
６月になって各地で梅雨入りになりましたね
今日の、都内も朝から雨で１日どんよりしていました
この時期から、熱中症の予防が必要になりますね
特に、お子さんや、高齢者さんには注意が必要です
熱中症になると、めまい、立ちくらみ、筋肉痛、多量の汗、吐き気、頭痛になります
１、室内でもこまめに水分、（糖分が入っていないお茶など）を取り、
たくさん汗をかいた時は、塩分補給も忘れずに
２、外出時は、日傘や帽子を用い、通気性の良い衣服を身に着ける
３、炎天下や、風通しは悪い場所での運動や作業は控える
４、睡眠、栄養、をしっかり取って、体力を維持する
５、我慢せずにエアコン、扇風機を活用する
みなさん、気をつけましょう～
このデジログへのコメント
この時期意外と体調を崩している人が多いですね
ホントにね。
気をつけないと……。
これから更に外回りが激しくなるからなぁ～
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