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暑くなったから、代謝が落ちたんだろうな！体重オーバーでヤバイ（笑）

2015年05月31日 11:49

昨日、風呂に入る前にに乗ったら、目標体重の1.5ｋｇオーバー！
これまでで一番増えてるので、ちょっとショックでした（笑）

やっぱり、最近気温が上がってるので代謝が落ちてるんでしょうね
そんなに食べ過ぎてるという自覚はないんですけど。。。（笑）

冬場から春にかけては気温が低いから体温を維持するのに
代謝が上がりますが、最近のように季節外れの暑さが続いているので
予想以上に代謝が落ちてるんだろうな

これから、主に炭水化物の摂取量を減らして様子を見ようと思ってます
体重の増加を気にしておられる皆さん、どうぞお気をつけください（笑）