睡眠は大切

といっても、

人それぞれですよね。


僕は毎日平均4～5時間しか寝ません。



多分普通は一日平均7～8時間。
これだけ眠れれば十分となるのでしょう。



ただ、
なんというか7～8時間も寝ると、
アタマが働かないし、
カラダが動かない。


つまり、
調子が悪い。



本当にそんなに眠る必要があるのかと。



成長期の子供だったら、
成長ホルモン分泌が活発になる10時くらいから寝て、
朝の6～7時に起きるというのがベストなんだろうけど、
大人になってからもそんなに寝てたら、
ちょっとどうかと思う。


もったいなくない？


深夜テレビのほうが面白いし、
アニメは深夜に集中してるし。


夜のほうが静かで好きな事するにはちょうどいいんですよね。



だから僕は、
4～5時間でも寝れたら充分だし、
寝すぎとも思ってます。


人生の3分の１も寝て過ごすなんて、
信じられない(((ﾟДﾟ)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ