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【お題日記】ストレス解消にはどんな事をしてる？

2015年04月20日 21:01

①運動をして汗を流す。　②海外ドラマ　マンガ　音楽鑑賞　③ドライブ　④掃除

①～③は一人ですると、多少ストレス解消するけど、二日酔いのように次の日もストレスが残る。

④掃除は、整理整頓しながら要らない物を全て捨てる。

ピカピカに掃除をすると、達成感とすっきりした気分に慣れる。

次の日も気分が良いから、ストレスも残らないしね