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やまさん★さんのデジログ
2015年01月13日 15:37
年始最初のＧＹＭに昨日行ってきました。 やっぱり年末から体を動かしてなかったので 本日筋肉痛になりました 皆さんもやっぱり運動して体系とか維持してるのかな？ どうやって維持してるのか気になるところ。。 私は今の身体になるまで、６カ月かかりました。＞＜ （裏のプロフに写真乗っけてます）
> MiOさん こんにちわ^^ やっぱり女性は食事制限なのですね。 女性でも鍛えると効果出ますよ！ ただ続けるのが大変そうですけどね
ダンス週に２回ほどと、ジムで鍛えてます。だけどぷよっちのままです(涙)
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このデジログへのコメント
> MiOさん
こんにちわ^^
やっぱり女性は食事制限なのですね。
女性でも鍛えると効果出ますよ！
ただ続けるのが大変そうですけどね
ダンス週に２回ほどと、ジムで鍛えてます。だけどぷよっちのままです(涙)
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