喫煙者からの手紙・・

新年から禁煙への手法を試みています。
禁煙が簡単ではないことは歴史？が証明しています。

私は"禁煙宣言"などせずに秘かに禁煙できればと考えています。
白鳥の水面下ではないですが、見えない努力です。

ますは節煙が順序でしょう。
体調が良いとタバコも本数が減ります。
ですからいつも身体の調子を整えておくようにします。
それから吸いたくなる時と、そうでもない時との波があります。
吸いたくなった時には何かに集中して忘れるようにする。
デジログでも書けば気がまぎれるでしょう（笑）

それからタバコはいつも持っている。
いつでも吸えると言う安心感が返って節煙につながるような気がします。

タバコは政府公認の嗜好品です。
高率の税を掛けて販売してきました。
旗色が悪くなってきたら、健康保険を使ってまで禁煙させよう
しています。

”喫煙者の一分”もありますが、
それは捨てることにしましょう。