【お題日記】普段気をつけてる健康食品は？

菜食主義ではないけれど野菜を多めに摂取し、鶏肉、豚肉を中心になんでも食べる事にはしていますがね酒は止めて焼酎に切り替えビールは糖質０の何ちゃってビールを飲んでます65歳を過ぎてから血管の老齢化に気つき牛肉を減らし焼き肉は月1回程度に減らしたりして魚も採るし味噌汁もと健康オタクではないけれどそのような食事に変化しつつあるのでこれからもそうなって行くでしょう。ストレスが溜まらないように煙草も日に10本以下ではあるが吸ってます。場所はなるべく庭先か表の通学路の日蔭でね
煙草は11年位止めてはいたがあるきっかけで最近吸い出したけどねサプリメントや健康食品のダイレクトメールが頻繁にくるけれど一切見ていないし気にしてないのでね週1くらい餃子を食べに行くのも整腸作用促進でしょうね健康食品は摂取してまへんなぁ