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【お題日記】健康食品やサプリメントを摂っていますか？

2014年04月10日 18:07

昔は健康食品食べてたような気がするが…

やめました。

たしかどっかで
「サプリとか成分調整してる健康食品とかで特定の栄養素だけとってもあんまり意味は無い。
それよりも普通の食品をバランスよく満遍なく食べるように気を使った方がよっぽどまし」

的な文章を読んだことがあって…

今は、なるべく新鮮な食べ物を選ぶようにしている。

お刺身とか。
産地見て、海外の冷凍モノは避けて近場の魚を選んだり。
（イワシとか水イカとかなら安いもん。）

野菜はJAの地元野菜市場行ったりとか。
（スーパーより安いことが多い）

そう。
サプリとか健康食品は結局高いんだ。

お題: 健康食品やサプリメントを摂っていますか？

このデジログへのコメント

momoka 2014年12月30日 19:42

大地を守る会にも出してる地元の有機野菜とかいいよね（＾＾）
りゅう 2014年12月30日 19:54

> momokaさん

野菜は地元のが一番！
取れたて野菜は美味しいのだ

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