昨日は

先週末　色々頭に来る事が合った為か、

日曜日に目が覚めたらもの凄いストレスで、このまま長い時間寝て居ても変わらないので、いつ通り起きました。


基本休みの日は、ゆっくり長い時間寝ているって事が無いです。


憂鬱な時、ストレスが溜まってる時、どんなに長い時間寝ていても　スッキリしないって事　無いですか？


その為、午前中に家の事をあれこれ済ませ、午後からウインドブレーカーを着て、


リビングでビリーズブートキャンプを一時間遣りました。


懐かしくないですよね？


久しぶりに遣ったんだけど、体は固いは足は上がらないはで、


知らない人が見ていたら、多分大笑いだったかも知れませんね。


その後汗をかいたので、家のお風呂でゆっくり一時間入り　また汗をかき、


夕方からゆっくり家呑みしたので、今日は結構楽な気分でした。


みなさんもストレス溜めないようにして下さいね。