- 名前
- habatake
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- 61歳
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- 千葉
- 自己紹介
- はじめまして 最近サルサはじめました 難しいですね いっしょにサルサしませんか（笑 ...
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新事実！！！ 幸せホルモンは。。。。。。。
2014年01月08日 20:40
ほんと
夜になると 底冷えする寒さですね。。。
最近 ワークショップも 仕事着だけでなく
カジアルな商品も出してきているので面白いですよ
フエルト生地で出来ているインナーソックス
すごく 暖かい 重宝してます
『幸せホルモン』と呼ばれる『セロトニン』の95％は
なんと
『脳』ではなく『腸』から出ていることが研究で判明した
便秘や暴飲暴食による腸の疲労状態ではセロトニンもスムーズに分泌されない
腸の状態が良いと腸から「セロトニンを出して～～と
脳に指令を送るので
人間は 腸で物事を判断している ともいえる？？？？
腸が冷え切っていると『幸せ』を感じられない
同じものばかり食べる『偏食』はセロトニン分泌を妨げる
スパイスが多く含まれ、たんぱく質、脂質、炭水化物がバランスよく摂取できる
カレーは
腸を温める効果がバツグンなので
腸がセロトニンをドバドバ出すよう脳に指令を送る
お腹を温めると良いとか よく聞きますが
腸って 凄く大事なんですね
腸を整える事によって
体のコンディションを保つだけでなく精神バランスを保つためにも効果的でありそうですね
腹巻。。。。ん。。。。 抵抗ある(笑
カレー 意識して 食べる回数 増やしますか
このデジログへのコメント
> ゆうらさん
コメありがとうございます
愛用者ですか
イメージが。。。年寄りがするもんって。。。抵抗が。。。。(笑
> メロンパンナ２世さん
コメありがとうございます
おなかを暖めることによって
精神が安定したり 血流がよくなったり 大事なんですね
冷やさないようにしましょう！！
> 蕗のとうさん
コメありがとうございます
南国も寒いんですね
おなか 温めて 寒さに打ち勝ちましょう～～(笑
そうだったんですね(^^)
腸を大事にします！
> ☆☆さやか☆☆さん
コメありがとうございます
腸って 凄く重要な役割をしているんですね
おなか 温めて しあわせ 感じちゃいましょう～～(笑
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