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【お題日記】どうすれば緊張しないの？

2013年12月16日 19:18

今日のお題はこれ！

人前で緊張しやすいので、普段
肩ならかたをw、1・2・3・4・5で、ぐうと緊張し、1・2・3・4・5で、徐々に弛緩し、その感じを覚え、
緊張の時、弛緩した状態を、思い出す様に、しています。

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