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奈々子@ステッパー・・・よって筋肉痛

2006年12月12日 21:49

え~、これから益々寒くなって
外に出る事が何となく億劫になりがち・・・
これは・・・マズい!!!
そう思ってですねぇ~
部屋の隅に眠っていたステッパーを出しました

キコキコ・・・
気が向くと乗ってます

う~ん・・・
これって本当にいいのかな?

まぁ、継続は力なり!
キコキコ踏むとしましょうか

このデジログへのコメント

  • adw7535 2006年12月12日 22:01

    運動は大切ですよ!
    ただ、継続は力なりって言いますからね。
    頑張ってよぉ!

  • 金太郎 2006年12月12日 22:37

    有酸素運動は30分以上!好きな音楽聴きながらね~♪部屋の隅っこじゃなく物置行にならないようにね(笑)

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