情緒不安定

今日はとても暇を持て余してしまい、ついついいろんなことを考えこんでしまいました。

今年に入って,私は身内が亡くなるって経験、二度もしました。
どちらも、あまりにも突然で、実感が湧くのにも時間がかかりました。
そして今思うのは、
あの時、こうしていれば。。。
もっと○○してあげたかった。。。
私がもっと早く気づけたら。。。
っていう後悔ばかりです。

悲しくて泣きたいのに、家には私以上に辛い思いの人がいるので、おもいきり泣くこともできません。
悲しんでいる人を支えなくてはって思いますが,今の私に、誰かを支えるほどの気力はありません。
何をしたら良いのかわからない、何もしたくないけど、家にはいたくない。
ものすごく情緒不安定です。
職場では暗い顔なんてしてられないですけど、無理して笑っている自分がすごく嫌。

この年になるまで、こんな経験したことがなくて、免疫がなさ過ぎるのかもしれません。
私を可愛がってくれた二人に、私は結局何もしてあげられずに、永遠の別れを迎えてしまい、どうしようもない悲しさ、淋しさから抜け出せません。時間が解決してくれるとはいいますが、なんだか何もしてあげられなかった罪悪感だけ、募っていきそうです。

きっと生きていれば、大切な人との別れはだれもが直面するものだと思います。
私はあまりに短い期間に二人だったので、心の整理ができてません。
二人のためにも、いつまでも悲しんでるだけではだめだとは思います。
でも、どうしたら心から笑える日、くるんでしょうか？
今は自分が抜け殻のようです。