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朝食抜き、早食いの人は要注意！「口臭」

2013年08月19日 20:14

まずは、朝起きたときの口臭や、食後に歯を磨かなかったときの3時間後くらいの口臭。
これは、睡眠中に口の中で細菌が繁殖したり、歯にはさまった食べかすが腐食しはじめることで起こる。
こうしたものは食事をしたり、歯を磨いたり、うがいをしたり、ということで対処することができるものだ。

口腔内の細菌がもっとも繁殖するのは就寝中。
だから、家を出る直前に飛び起きて、朝食もとらず、食べていないから良いだろう、と思って歯も磨かずに出社
しているような人は危険だ。朝食を食べる習慣がなかったとしても、朝起きたら口をすすぐこと！雑菌を洗い流す
作業を決して忘れてはならない。