酷く凹んだ心と疲れた身体

今日は酷く全身が疲れてしまっている状態です。
特に疲れるようなことをしたわけじゃないんですが、時折こういう状態になるんです。
なんとなく乳酸菌が溜まっている感じがしたり、筋肉が妙に張っていたり、横になっているのも億劫な感じ。。。

そういう時は大概心が凹んでいることが多いです。
心が凹んでしまうのも、原因らしい原因がないんです。
定期的に打ち寄せる波のようにやってくるもの。。。
こればかりはどうしようもない感じ。

結果としてひとくくりにすればうつの症状の一端ということでしょうか。

あと考えられるのはこの蒸し暑さ。
とにかく湿気があると、気分も冴えないし、体調も良くなくなります。
こういう時って。。。メールひとつ書くのもしんどくて。。。
人間関係を壊すことが多いです。

精神的にその繰り返しは結構こたえます。。。