有りがとうの8つの効果

frendさんの珠煉さんがデジに書かれたものにとても心打たれました
一部編集して掲載します


いつもお世話になっている人に、ちゃんと“ありがとう”って伝えていますか？
感謝の気持ちを伝えることは、コミュニケーションを図るうえでとても大切です。
でも実は、“ありがとう”を伝える側の人にとっても、とても嬉しい効果があるのだそうです。 
  
 コミュニケーションスタイリストの女性社長吉戸三貴(よしどみき)さんに、“ありがとう”を伝えることで得られる効果を教えていただきましたので、ご紹介したいと思います。 

  吉戸さんご自身、以前はとても人見知りで、20歳半ばまで挫折を繰り返していたのだとか。
ある時、何気なく書いた“ありがとう”をきっかけにパリに留学。その後も、手書きで感謝を伝え続けたことで出会いに恵まれたのだそうです。
  現在は起業し、独自のコミュニケーション理論をいかして多方面で活躍されている吉戸さんのお話、ぜひ参考にしてみてください。 


■1：毎日嬉しいこと、楽しいことが見つかる
「日頃から人に感謝を伝えようという気持ちでいると、誰かが自分のためにしてくれたことに敏感になれます。最近楽しいことがないな～と感じたら、まずは“ありがとう”といえるきっかけを探してみましょう」“ありがとう”と言うことを意識することで、嬉しいこと、楽しいことが見つけやすくなるのですね。

■2：穏やかで優しい気持ちで過ごせる
「ありがとうと声に出す（聴覚）、手で書く（視覚、触覚）など、五感を使って表現すると、感謝の気持ちが増し、周囲にも優しく穏やかに接することができるようになります。習慣にすると、人間関係のストレスもたまりにくくなりますよ」

■3：笑顔が増え、“表情美人”に
「お礼の言葉は笑顔で伝えることが多いので、こまめに感謝を伝えることで、印象が明るくなります」メモやメールで感謝の気持ちを伝える場合でも、柔らかい表情になるため、同様の効果が期待できるそうです。

■4：出会いやチャンスに恵まれやすくなる
「“ありがとう”は、新しい出会いを引き寄せます。言葉やメールなどで感謝を丁寧に表現する人は、相手の印象に残ります。“また何かしてあげたい”と感じてもらいやすくなり、声をかけてもらえる機会が多くなります」素直に感謝の気持ちを伝えられる人って、素敵ですよね。
また会ってみたいという気持ちになります。

■5：人間関係が良くなる
「人は、何かしてもらったことに対して“お返し”をしたいという気持ちがあるので、感謝を表現すると相手からも前向きな反応が返ってきて、良い関係が生まれやすくなります。
グチを言うのをちょっと我慢して、自分からお礼の気持ちを伝えてみるだけで、人間関係が変わるかもしれませんよ」

■6：無理せず、褒め上手になれる
「褒めるのが苦手、という人にも“ありがとう”はオススメです。感謝が習慣になると、相手の良いところに気付いて褒め言葉が浮かびやすくなります」
たとえば、何かプレゼントされた時のお礼の言葉に、“センスがとてもいいですね！”など、ひと言添えると自然ですね。

■7：自分の新しい魅力を発見
「感謝の気持ちを伝えている時の笑顔や声を褒められたり、イラストや文字に温かみがあると言われたり、相手の反応から思いがけない特技や魅力に気付くことも。あまり気にせず、自分らしくどんどん感謝を表現してみましょう」

■8：デスク周りがキレイになる
「可愛いペンやオシャレな付箋といった、手書きで感謝を伝えるためのアイテムを集めるようになります。お気に入りの小物は大事に扱うため、デスク周りを整えておく習慣につながります」
デスク周りがキレイになると、仕事の効率も上がり、周囲からの評価も上がるかもしれません。


ちょっとしたことでも、笑顔で“ありがとう”と言ってもらえると、とても気持ちがいいですよね。感謝を伝えられた側も、伝える側も得られる“ありがとう”の嬉しい効果。
自信が持てなくて引っ込み思案になっている方、「最近楽しいことがないなぁ」と感じている方、なかなか素直な気持ちになれない方は、ちょっと意識して“ありがとう”のひと言を伝えてみては？

言葉は言霊とも言われています。感謝の言葉は大事ですね。
意識して言うようにすると、言われた本人も嬉しいですし、言った本人も嬉しい気持になります。こういう効果があるならば、皆さんも照れくさいかもしれないですが、言葉にして出してみましょう。

良いことはどんどん真似したいと思いました。
ホ・オポノポノも最初は有りがとう！ですね(^_-)

吉戸三貴　 YOSHIDO MIKI
コミュニケーションスタイリスト／株式会社スティル代表取締役
沖縄生まれ。表参道在住。小さい頃から極度の人見知りで、コミュニケーションがうまくとれず、青春ならぬ“暗黒時代”を過ごす。自信も夢もないまま社会人になるが、20代後半のパリ奨学金留学で、人生観が一変。様々な困難や幸せな出会いを経験し「人生を楽しむ」ことを決意し帰国。
これまでの失敗やストレスの原因を分析し、試行錯誤を経て、“今を楽しみながら理想に近づく”独自のコミュニケーション理論を確立。実践するうち、様々な出会いやチャンスに恵まれるようになり、周囲の協力を得て、憧れのPRの世界に入る。国立劇場おきなわや、沖縄美ら海水族館の広報を経て、表参道のPR会社でプランナーになる。官公庁や外資系メーカーのプロジェクトに携わっていたが、徐々に、極度の引っ込み思案を克服してPRプランナーになった経歴と独自の理論に注目が集まり、講演や執筆の依頼が増加。より多くの人のコミュニケーションに関わりたいとの思いから、株式会社スティルを設立。現在は、全国各地でセミナーを行うほか、企業のブランディングや個人のコミュニケーションコンサルティング等も行っている。

■株式会社スティル
http://www.omotesando-style.com/