筋肉は鍛えれば貯金できる！

いつも通っているプールの私的コーチ（水泳の上手いおっちゃん）の言葉。


ある日声かけられて教えてもらって以来、


ちょくちょく会うたびに教えてくれて、お話ししてお世話になっている方です。



ここまでに上達したのもコーチのおかげです。


もお完璧だねと言われて以来、時間をずらしたのかなかなかお会いすることがなかったのですが、


先日あちらがお帰りになるところのロッカールームで久々。



で、その時のお話。


私の腹を見て

コーチ「なかなかいいんじゃない？」


私「そうですか？この前インフルだったから食欲なくて食べてなかったからじゃないですかね。

　　それに、2年連続でメタボ指導をうけることになったんですよ」


コーチ「そう。」


私「この前会社の後輩に言われたんですけど、｛冬場の水泳はかえって脂肪がつくんですよ。｝って」



コーチ「そんなことはないよ。やればやっただけ筋肉付くしすぐには落ちない。貯金できるから・・・」



って、


でも最近自撮りしたときにけっこう腹に肉がついてるなと思った。



やっぱ、


食いすぎなんだな。



夜を減らそう！


主食がざるそばだから・・・うどんよりはいいかと思っていたけど、量食えば一緒だもんね。



野菜だ！野菜。


夜は食べなくてもいい。



21時以降は食べないようにはしてるけど、


晩酌してつまみ食べちゃうから気を付けよう。



後は体をいじめるってとこですかね。


がんばろー！