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ゆあゆまさんのデジログ
2013年01月30日 15:45
以前は間食する派でした。 ストレスためると、スナック菓子ばかりを買いあさり一気にどどか食い(-_-;) でも、そんなに間食してたら体重が増えちゃって(T-T) 今ではほどほどにしてます(笑)
やめて正解です 知人はそれであっというまに８０超えましたから ストレス発散は別の方法で
> さむさん コメントありがとうございました(*^^*) 嬉しかったです。 やっぱり思いのまま食べてしまうと体重で答えが出てしまうのは皆一緒なんですね(^-^;
カロリー高いものばかりですしね 一日の総カロリー摂取量を推定して、間食の量を制限するのがいいですね
こちらこそどうもでした 中にはいくら食べてもって人いますが、病気になりますしね、今度は＾＾；
する、しないで言ったら しない派かな でもたまに食べると美味しい 特にチョコとコーヒーは最高です
野菜を食事の前に食べると、多少の間食分は吸収されて太らないです。おいら最近４ヶ月で１０kg減です＾＾
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このデジログへのコメント
やめて正解です
知人はそれであっというまに８０超えましたから
ストレス発散は別の方法で
> さむさん
コメントありがとうございました(*^^*)
嬉しかったです。
やっぱり思いのまま食べてしまうと体重で答えが出てしまうのは皆一緒なんですね(^-^;
カロリー高いものばかりですしね
一日の総カロリー摂取量を推定して、間食の量を制限するのがいいですね
こちらこそどうもでした
中にはいくら食べてもって人いますが、病気になりますしね、今度は＾＾；
する、しないで言ったら しない派かな
でもたまに食べると美味しい
特にチョコとコーヒーは最高です
野菜を食事の前に食べると、多少の間食分は吸収されて太らないです。おいら最近４ヶ月で１０kg減です＾＾
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