代理通院

今日は親に代理で通院してきてもらいました。
理由は会社の制度にあります。
今、休職可能期間が残り１ヶ月。
これをリセットするには１年３ヶ月９割以上の出勤率で行かなくてはいけません。
２週間に１日通院で会社休んでると９割に達しないのでやむをえない処置です。
内容は簡単なものだったそうです。
焦らないようにとかよく言われることを言われたそうです。
一応自分が手紙を先生に書いて行って来てもらいました。

会社ではなぜか疲れた一日でした。
やったのは今までの実験のデータ整理とか実験とか報告書書き、速報メール打ちとか。
疲れて休憩室に行ってると知らない間にうとうとと・・・。
２，３十分くらい寝てた気がする。
まあ焦らずにやっていけばいいのでこのくらいで良いのかなと勝手に思ったりしてます。

鬱について
やっぱり焦らないことが一番です。
焦っては病気を悪化させるだけです。
知らない間に焦っていることが多いので、意識的に焦らないように持っていくのが大事だと思います。
焦らずのんびりと、これが一番ですね。