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おじいちゃんみたい

2012年12月16日 06:56

最近、晩ご飯を食べてしばらくするとすぐに寝落ちすることが多い。
お酒も飲んでいないのに。

それで夜中の3時ぐらいに目が覚めるという、早起きなんだか、いいのか、悪いのか。
そこから動き出す時とまた寝る時といろいろ。

サイクルを変えるために次の日に頑張って遅くまで起きてても、
次の日はやっぱり同じだったり。

老化現象！？
やっぱり体力が落ちてるんだろうと思う。
寝続けるのにも体力が要るとか聞くし。
少しは運動しないと。
体重も増加してきてるし。
年度末までには．．．