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ねむい!

2012年09月14日 00:08

タイトル通り
今めっちゃねむいです(´Д` )

最近よく寝落ちします←
ちょうど今の時間帯にお風呂からあがってベッドに座ると気づいたら朝5時
なーんてこともしょっちゅう
今けっこう意地で起きています 笑

でもさすがに嫌になります

さらに寝起きが悪いので
何だか最悪です!

寝落ちしない方法と
スッキリ起きれる方法
誰か教えて下さい…(^_^;)

このデジログへのコメント

  • 紅雪 2012年09月14日 00:15

    一般的にレム睡眠時に起きるとスッキリした目覚めとなり、周期的には90分の倍数の時間で起きるといいです

  • こう(^-^) 2013年01月02日 12:25

    はじめまして^^
    9月14日誕生日です!!(笑)

    あ、よろしくお願いします!!

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