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【お題日記】この夏、体重増えてますか？減ってますか？

2012年08月21日 09:43

体重は

ジムに通っているので

毎週チェックしています

夏になって少し減ったかな？

ってとこですね

減ったといっても

僅かに

1ｋｇですが・・・・・

もう5ｋｇ減らしたいので

食事と運動に配慮したいですね

そういえば

23日は健康診断を受ける予定だ

メタボ脱出して

健康な体になろう！

お題: この夏、体重増えてますか？減ってますか？

このデジログへのコメント

珠煉 2012年08月21日 20:01

野菜中心の食事にすれば、体重は落ちていきますよ。食べ方にも痩せるコツがあるんです。
ニコニコ1 2012年08月22日 00:03

そうですよね、

野菜中心に・・・・すればいいのですが・・・・

なかなか出来ない

やっているのは

食事を減らしているだけ・・・・・・