あ、８月！？

気づかぬうちに８月になってしまった↓
時が過ぎるのって早いな～。
かなは今１９だけど２０になったら時が止まって欲しいよ～。
な～んて、無理だけどね↓
でもめげないもん(/・ω・)/
かなは元気な子だもん♪ｗ

そういえば…
水曜日辺りに実家に帰ろうかなって考えてます。
でも、実はかな今お母さんとずっと冷戦状態なの（；´Д｀）
どうしましょう↓
親と仲直りする方法ってなんかありますか？
あったらかなを助けてください！！

最近気づいたのですけどうちの所属する部活はかなり水分量を取る！！
実はばりばり体育会系みたいでかなり体力消耗するの↓
だってコンビニでよく売ってる１０５円とかの１箸離譽皀鷽紊箸グレープフルーツ水って有るじゃないですか？
あれをみんなストローさして飲んでるよ！？！？
びっくりじゃないですか？
普通コップに入れて飲むものですよね？
糖分取りすぎ！？
私は水にするようにしてるんだけど。
ま～その分カロリー消費してるって事で許してちょ☆

さっきの話に関連してるのですが、実は運動してるときにスポーツドリンクを飲むのはあまり良くないらしいですよ！！
体内の水分が抜けてしまって体液の濃度がたかくなっているのでスポーツドリンクなどの濃度が高い物を摂取するとよくないらしいです。
水をのんで薄めて上げるのが一番みたいですね♪