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ギャー！

2012年06月02日 19:45

体力がないので体力をつける為に身体を動かす！！

山へ行きたいので身体を動かして筋肉痛にならんようにしないと。
去年は歩いて出勤してて、片道1時間とかだったんで
出勤中に身体をしっかりと動かせてたんだけど、引っ越してからは距離が縮んで
30分くらいなのでどうやら足りない模様。
一応歩きますけどね、もちろん。

まずは腹筋背筋はもちろん、とりあえずは足腰をしっかりと強化しなければ・・・。