- 名前
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- 大阪
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- 初めて、こういうｻｲﾄに登録しました。 初心者ですがﾖﾛｼｸです((ゝ∇・**））ゞ...
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☆GOODNIGHT☆(；д；）
2012年02月06日 04:55
不眠症気味なワタクシ…
薬に頼りたくないから頑張って自力で寝れるように努めてるけど無理
色んな方法を試したけど、なかなか効かない
どなたか良い方法を教えて下さい
このデジログへのコメント
おはようございます。
よく寝る方法ですか？
昼にどれだけ動けれた・・・じゃないですかね
> れいじさん
ん～…
どんなに忙しくて寝不足でも寝付きが悪いんですょ(>｡<)
1 刻みタマネギを枕元に
2 ミルクを飲む
3 枕元で低音で音楽か深夜放送
4 抱き枕
3がお勧め
> ty2096さん
あぁ…
ストレスは「無いです」って言えないです
なんだったらストレスで“過敏性腸症候群”や“自律神経失調症”になりましたから
> sammyさん
眠れるCDも試した事があって１週間もしないうちに慣れちゃって
4番の抱き枕を試した事が無いので、近々購入してみます
ありがとうございます
> BONKARINさん
抱き枕は来週購入する予定ですょ
アロマキャンドルは起きてる時に、部屋を暗くしてつけてます
さすがに寝る時は消さなきゃ、二度と目覚めなくなっちゃう(笑)
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