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【お題日記】あなたのダイエット成功事例

2012年01月29日 09:15

週末断食かな？
金曜の夜から日曜の朝まで水分とお粥に乳酸菌だけ
日曜の昼御飯は軽くお粥に野菜
夜はﾖｰｸﾞﾙﾄにお粥水果物に野菜
月曜日からは普通にたべましたね。
月一度の週末断食
なんだかんだで腸内活性化したのか
体重10kg落としました～無理はせず気長にしてます。

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