- 名前
- まりもね
- 性別
- ♀
- 年齢
- 36歳
- 住所
- 岡山
- 自己紹介
- こんにちは～ よろしく 画像はネットでの拾い物です。このくらい可愛い女の子に生まれた...
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二度寝
2012年01月24日 21:18
一番朝すっきりするのは何時間寝れば良いのだろう。
６時間だとすっきり起きれることは起きれますが、日中ものすごく眠くなるし、３日くらいしかもたない。
８時間だとぐずぐず起きて二度寝しちゃいますが、日中は昼食後に眠くなるくらい。
睡眠の醍醐味は夢現で二度寝するってことだと思ってる。
わざと起きなきゃいけない時間の１時間くらい前に目覚ましセットして二度寝しちゃうくらい。
早くセットしすぎると、完璧に寝ちゃって夢現感がなくなる。
「あー、もうすぐ起きなくちゃいけない」って意識があるほうがへんてこな面白い夢が見れる。
しかし、加減を間違えると中途半端に寝ちゃった感が残ってしまい、目が重たい等寝不足の症状が出てしまうことがる。
今日は何時に寝ようかなー。
このデジログへのコメント
１時間半で区切るといいって聞いた、７時間半とか、６時間とか。ぶっちゃけどんだけ寝ても眠いけどｗ
> りゅうじさん
最終的にはそういう結論になるよねｗ＞ぶっちゃけどんだけ寝ても眠いけどｗ
これはもう好きなだけ寝るのが一番良いということか
> よよよさん
夢も見ずにすっきり起きちゃうと逆に寝たきがしなくて嫌なんだよねー。だから二度寝で夢を見るっていうのが最高
> PJ'Sさん
タイミングも大事なのかー。寝付きがいいからタイミングとか正直意識してなかった
> やすにいさん
そう言われてるけど、うまく実践できないんだよねー
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