岡っ引き…もとい、風邪っぴき(笑)

今回ママンから風邪をうつされた私…
役者は風邪予防との戦いデス。
人が多い場所は避けられないため、一人風邪だと即集団感染ww

風邪とタイマン張ってる暇など無い!!な貴方に日常できる予防・対処法を

①水分補給は緑茶で
②ﾋﾞﾀﾐﾝＢ＆Ｃを補給（レバー、生卵、豆類、鮪、鰹、じゃがいも、ピーマン、果物）※水溶性＋熱に弱いので、加熱し過ぎに注意して積極的に食べて下さいな
③ネギ、生姜、玉葱を食べて体を温める

それでも風邪になったら↓
④軽度の風邪なら、あえて薬は飲まない
⑤禁酒（飲酒習慣のある人は、市販の風邪薬で肝不全になる可能性も有るので特に注意）

プレゼン等の大事な日は
⑥前日、汗をかく寸前まで湯船に浸かる（頭や体は洗わない）→布団へ直行。汗をかきながら、とにかく寝る
⑦朝、入浴して全身丸洗い
⑧風邪薬で症状を｢抑える｣

以上が大学で医学をかじった私の経験則です
風邪薬は風邪を｢治す｣薬ではありません。結局は自分の体力勝負
ではでは、お大事に